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可能都是你的问题(你觉得有问题就一定有问题)
这是我持续写作的第92天/100天
大家好，我是大明子。
前几天看到一段脱口秀，讲得挺有意思，让人忍不住开怀大笑。
但笑过之后，仔细想想，这讲得好像是以前的我。
其中的几句话让我印象深刻：
我特别在意别人的看法，甚至超过了自己的感受。
假如我正被老虎咬，很难叫人求救。
因为没人救我，可能我会死，但是找人求救，我还得跟人打招呼。
假如武松在我面前走过，我叫他松哥？显得过于亲切。那叫武老师，又太疏远。
我很想做一个外向的人，可以像太阳一样热烈明亮，引人注目。
而内向的人像月亮，只要有太阳在，就没人看得见它。
自己从小到大就是一个比较内向的人，能不主动说话，绝不多说一句话。
记得小的时候去洗澡或者剪头发，必须得有父母带着。
要不然宁肯身上痒死了，也绝不敢一个人去。
虽然随着年龄的增长，自己一个人要处理的事情增多，情况也好转了不少。
但是如果没有其他情况，自己还是喜欢宅在家里，不去社交见人。
这其实算是社交焦虑，也就是所谓的社恐了吧。
为什么会这样？
本质核心就是怕暴露，暴露自己的方方面面，然后怕被别人评判，被自己评判。
比如，我刚上中学第一天，要自我介绍，轮到我的时候，一下子成为全场焦点。
这时候很在意别人是怎么看我的，长相了，衣服了，说话方式等等。
自己在内心也会评判自己——
所以，不是你不能社交，只是你过于在意别人和自己的看法，限制了你迈出下一步，去和别人交流的机会。
可以怎么破解？
《如何克服社交焦虑》中提到过一个方法：实践。
就是多去社交，锻炼自己，走出自我舒适的圈子。
我们可能每天要处理各种事情，就可以把它当成机会，去实践。
既锻炼了自己，也办成了事情。
就像是明白老师，也写过文章说，为了克服自己不愿意与人交流的问题。
就找机会，参加线下聚会，做志愿者，主动与人交流，锻炼自己。
《如何克服社交焦虑》的作者说：
克服社交焦虑其实也是一个学习的机会。你要知道社交焦虑是帮助我们成长的东西，你要正确地看待它给你带来的成长，这是一种成长型的心态。
我们不说自己变得有多健谈，至少不会再畏惧和陌生人说话。
全文完，又是成长的一天，希望这篇文章也能带给你一些思考和帮助。
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赠人玫瑰，手有余香！
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