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“你怎么带着有色眼光看人呢？”

在生活中，经常会出现一些人被以上的话语责备。

其实，这是一种日常交流中普遍存在的立场先行，用预设的立场去分析、评判事物的现象。

大脑是追求节省，喜欢走捷径的，为了节省思考资源，往往会将对一些事物看法进行归纳，形成固定、类化的观点或看法。这些观点、看法并不全面，绝大部分都带有偏向的，累积多了，就会在我们心智中形成先入为主的观点。

这就是预设立场。它主要体现在两方面：一方面是我们存在预设立场进行评判时，容易接受与我们立场一致的观点，而忽略其它不一致的观点（尽管有时这些不一致的观点很明显，仍会被无限放小予以忽略）；另一方面，是对于与自己预设立场中的观点有悖时，往往会合理化这些信息，把它们朝着我们的观点方向进行解释，进一步强化我们的立场。

比如，你对邻居李伟有成见，一直认为其是一个不讲道理的人，如果你有次看到他与别人吵架，由于预设立场，你一定会强化自己对小明的评价：“看吧，李伟果然是个不讲道理的人”，而不会想去了解李伟与别人吵架的原因，谁才是不讲道理的人。反过来，假如并不是李伟在吵架，而是在劝架，这他做得好的情况，容易被忽略。又如，一些你喜欢的网红明星出了一些丑闻，与你对其的看法即平时的预设立场不一致时，你往往会倾向于维护他的声誉，认为这是一场误会，甚至会认为是别人的错。

带着预设立场去看待问题，很容易落入一致性的陷阱里。应如何避免呢？建议从以下三方面做法着手改进。

一要保持归零心态和开放思维。 预设立场，很大程度上是由于固化认知造成。所以，日常中，要时刻保持归零心态、空杯心态，放空自己，摈弃固化认知，坚持以全新的视角、开放性的思维去认识事物，思考评判观点的多样性，善于接受新事物、新看法。特别是对一些被别人指出自己可能拥有的错误看法，主动认领接受，不固执不遮掩。

二要坚持自我觉察，理性思考，反复斟酌自己观点的正确性。 在平时与他人交流或发表看法时，要坚持自我觉察，不要轻易下结论，反复理性思考分析自己的观点、看法或结论是否正确，是否受预设立场影响。要坚持运用丹尼尔·卡尼曼在《思考，快与慢》一书中提出“双系统模型”的“系统二”思维方式，即做评价、作决策时要深思熟虑，克服“系统一”的直线思维，避免靠主观印象做出判断。

三要打破旧的固有认知，经常反思标签化的先入为主的观点影响。 人是群居的动物。长期处在熟悉的圈子里，你发出的与接收的信息往往局限在这些圈子内，将会使我们思维认识被固化，形成定向的类化思维；而且根据“认知吝啬鬼”的理论，可知大脑为了捷径往往会进行类化，形成比较固定的笼统的认知偏见与标签化的刻板印象，方便人类快速理解和处理。比如，东北人酒量好，湖南人能吃辣，理工男不懂浪漫，同事张呆板固执等。所以，在平时，我们要跳出固有的圈子与环境，经常去接触不同的行业及圈子，更新自己的知识储备和观点，升级认知思维，打破固有认知。零碎时间里，要善于借助别人对自己的辩驳或批评及自己的经历，经常反思、审视自己身上存在的一些标签化的认知偏见，及时更新相关偏见的认识看法，认真加以纠正，使自己的预测框架更加符合实际现实世界。

“365天成长”微信公众号原文链接：《 注意|别步入预设立场的陷阱里 》

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