百度健康医生排名循序(健康医生)

您见过腿上青筋凸显

迂曲成团吗？

传说中的“蚯蚓腿”

真的只是因为衰老导致吗？

那为何原来越多的年轻人的腿上

都出现了这样的问题？

如果不疼不痒

它只影响的美观吗？

答案都是——不！

今天

上海长征医院血管外科

副主任、副班主任医师、

副教授、硕士生导师

全国微循环协会外周血管分会

静脉曲张学组转化部部长

职康康医生将教大家

狙击这种影响颜值

更影响健康的疾病！

如何正确预防和治疗

静脉曲张？

职医生表示，行走时间长会造成乳酸规程，按摩、泡脚、捶腿等都是放松关节和软组织的手段，会让人感觉舒服一点，但它们并不能够对静脉曲张产生治疗的作用。

职医生介绍了一个相关病例，门诊有名患者是位空姐，由于工作的原因，需要长期站立，导致静脉曲张；她听说静脉曲张手术会造成较长、较多的疤痕，于是就听信偏方——泡脚，结果不仅没有治疗静脉曲张，反而导致色素沉着，所以有病还是得正确就医。

对于有过高强度运动经历者

该如何预防静脉曲张的发生？

职医生表示，运动量过大的确会导致静脉曲张；此前，前来门诊就诊的部分患者就是健身达人和举重运动员，因长期负重训练，导致下肢静脉压力过大，积累后形成静脉曲张。

说起预防的问题，职医生介绍，要做到——

适当运动，避免久站久坐。例如建议在可能情况下步行上下班，尽量不要开车；如果步行上下楼梯，就尽量少乘电梯；

合理饮食，多吃富含膳食纤维的食物。建议多吃新鲜的水果蔬菜，避免因饮食不当导致的便秘；

女性朋友尽量少穿高跟鞋，平时尽量穿比较松软的平底鞋为主。如果必须要穿，鞋跟控制在7厘米以内；

需要久站的上班族，建议在休息时做踝泵动作（即类似开车时踩刹车的动作），令小腿肌肉处于紧张和放松的状态，促进静脉的回流。

预防静脉曲张“神器”

——医用循序减压弹力袜

医用循序减压弹力袜不同于市面上的“美腿袜”，可以预防静脉曲张是因为其压力从足跟向腿部逐渐递减，位于脚踝处是压力最大的，在小腿处的压力可达到最大值的70%~90%，大腿部位压力可达到最大值的25%~45%。

职医生介绍，医用循序减压弹力袜的这种设计，可以令静脉曲从压力高的向压力低部位回流。

一般而言，压力袜可分为三档，分别为一级压力、二级压力和三级压力——

一级压力弹力袜属于预防型，压力比较低，适用于预防，即没有明显的静脉曲张，但出现酸痛、酸胀、腿抽筋等症状；

二级压力弹力袜属于治疗型，适用于有明显的静脉曲张，或者是术后的静脉曲张患者；

三级压力弹力袜也属于治疗型，适用于有比较严重水肿、静脉性溃疡等患者。

来源： 东方卫视名医话养生

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