南阳
位于伏牛山以南,汉水之北,山南水北为阳。
卧龙区
诸葛亮(字孔明,号卧龙),曾躬耕于此。
宛城区
春秋时期,于此地建宛邑,后称宛城,又称宛县。
镇平县
金国,取“镇压平定”之意,改名镇平县。
内乡县
地处伏牛山最深处,交通闭塞,与外界接触少,称内乡。
西峡县
处于南阳府的最西部,又位于伏牛山西部的峡谷地带,称西峡口。
淅川县
因析水(析川)贯穿全境,故称淅川县。
邓州市
原称邓国,隋朝开始称邓州。
新野县
春秋时期,称烝野,又作蒸野,意为广阔美好的田野。
西汉初年设县,称新野县。
唐河县
唐河纵贯全境,故称唐河县。
桐柏县
地所在桐柏山,称桐柏县。
社旗县
传说当年刘秀起兵,曾在此地刘姓酒家赊了一面酒旗,作为招兵买马的大旗,后来建立了东汉政权,此地称赊旗镇。
1965年10月,国务院审批此县时,周恩来总理建议,将赊旗镇改为社旗,即将“赊”的一声字改为“社”的四声字,寓意为“高举社会主义红旗”。
方城县
楚国在此修筑了长城,在长城脚下建造了一座小城池,作为屯军戍守之用,因城池方形,称为“方城”。
南召县
古时境内有南召店,是宛洛大道上著名的驿站,故称南召县。